Pages Menu
Rss
Categories Menu

ปกป้องดูแลผิวถูกวิธี คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว

Share Button

แน่นอนว่าเราทราบกันดีว่าเราจะต้องดูแลผิวของเราอย่างดีจากหลายด้าน และหลายคนก็ทราบดีว่าต้องทำอย่างไรบ้าง แต่ในแต่ละวิธีเพื่อการดูแลปกป้องผิว และคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวนั้นย่อมมีรายละเอียดอีกมากมาย ซึ่งหากปฏิบัติไม่ถูต้อง หรือไม่รู้หลักก็อาจจะดูแลผิวได้ไม่ดีที่สุด

สังเกตตนเอง
อันดับแรก เราต้องเริ่มจากการสังเกตตนเองอยู่เป็นประจำ พิจารณาว่าร่างกายของเราเป็นอย่างไรบ้าง ผิวพรรณของเรามีปัญหาหรือไม่ อย่างไรบ้าง และมันสมควรแก่วัยแล้วหรือยัง การหมั่นสังเกตตนเองเป็นประจำ เป็นการใส่ใจตนเองที่ทำให้เราดูแลผิวได้อย่างทันท่วงทีและดีขึ้น

การล้างหน้า
การล้างหน้าที่ดี ควรล้างเพียงวันละสองครั้งเท่านั้น คือ เมื่อตื่นนอน และก่อนนอน เพื่อป้องกันไม่ให้หน้าแห้งเกินไป และป้องกันผิวหน้าถูกรบกวนจากการถูทำความสะอาด ควรสัมผัสผิวหน้าอย่างเบามือที่สุด และหลีกเลี่ยงผชิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีฟองมาก เพราะจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้แห้งกร้าน และหย่อนคล้อยก่อนวัยได้

สภาวะอารมณ์
หลายคนมองข้ามความสำคัญของสภาวะอารมณ์ไป ซึ่งอารมณ์ของเรามีผลต่อความหน้าเด็กของเรามาก หากเรามีอารมณ์แจ่มใส ไม่เครียด สนุกสนาน ร่าเริงเป็นประจำ ก็จะทำให้เรามีใบหน้าอ่อนเยาว์ขึ้นได้ แต่หากเราเครียด ขมวดคิ้วบ่อยๆ หรืออยู่ในสภาวะอารมณ์ขุ่นมัวตลอดเวลา ก็จะทำให้ใบหน้าเหี่ยวย่นได้ง่าย และยังอาจทำให้สภาพจิตใจเสื่อมโทรมลงได้อีกด้วย

การทาครีมกันแดด
ครีมกันแดดไม่ใช่ว่าต้องทาแค่วันที่ออกจากบ้านเท่านั้น แต่ควรทาทุกวัน และจะต้องเลือกอย่างเหมาะสม เพราะรังสียูวีจากแสงแดดสามารถทำลายโครงสร้าง DNA ของผิว รวมถึงอาจเป็นมะเร็งผิวหนังได้ การเลือกผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดพื้นฐาน ควรเลือกที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA เพื่อป้องกัน UVA ด้วย หากต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดด หรือหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงเพื่อการปกป้องผิวอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

นอกจากวิธีดูแลผิวอย่างถูกวิธีข้างต้นนี้แล้ว หากอยากมีผิวอ่อนเยาว์ สิ่งที่ละเลยไม่ได้อย่างเด็ดขาด คือการใช้ครีมบำรุงผิวที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดดได้ดี รวมถึงช่วยลดเลือนริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ครีม suwanan ครีมดีๆ ที่จะช่วยให้คุณมีผิวหน้าอ่อนเยาว์ นุ่มเด้งเหมือนผิวเด็กอีกครั้ง